让轻柔雨声陪你慢下来
细密的雨点落在窗边，近处是轻轻的滴答，远处是一层绵长的沙沙声。节奏略有变化，却没有突兀的旋律。这样的背景，能让安静的房间多一点自然气息，也让偶尔传来的外界声响不那么突出。
睡前读书、伏案工作，或闭眼冥想时，都可以试着把雨声调低。专注时，让它留在注意力之外；冥想时，把雨点当作温和的落脚点，走神后再慢慢回来。睡前需要定时结束，可进入混音器设置睡眠定时。每个人感受不同，雨声不是失眠的治疗方法。
喜欢温暖氛围，可以搭配篝火；想要更丰富的自然层次，可以加入溪流；偏爱舒缓起伏，可以混入海浪。先从雨声开始，再轻轻增加其他声音，不必追求更响。若在婴儿附近播放，应保持低音量，设备远离婴儿床，并遵循安全睡眠建议。
关于雨声的常见问题
听雨声能帮助入睡吗？
有些人觉得稳定的雨声有助于放松，或减轻间歇性噪音的干扰，但效果因人而异，不能替代治疗。请保持舒适音量；若长期睡眠困难，应咨询专业医生。
雨声可以一直循环播放吗？
可以，暂停前会持续循环，但浏览器或设备休眠可能中断播放。若希望自动结束，请进入混音器设置睡眠定时。
可以给婴儿听雨声吗？
如需使用背景声音，请保持低音量，并把播放设备放在远离婴儿床的位置。遵循安全睡眠建议，有疑问时咨询儿科医生，避免在婴儿耳边长时间或大音量播放。
相关声音
单独聆听相关声音，或与雨声一起混搭。